Warna Air Kencing Petunjuk Tahap Kesihatan

 

KUALA LUMPUR, 22 Mei 2025 – Tahukah anda bahawa warna dan bau air kencing boleh memberikan gambaran penting tentang tahap kesihatan seseorang? Perubahan ketara pada warna air kencing mungkin menandakan dehidrasi atau menjadi petunjuk awal kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

Menurut laporan Medical News Today, air kencing yang terbentuk di buah pinggang mengandungi 95 peratus air, selebihnya terdiri daripada urea dan bahan buangan, termasuk hasil penguraian makanan, minuman, dan ubat-ubatan.

Warna normal air kencing biasanya berada dalam julat kuning cerah hingga kuning gelap, disebabkan oleh kehadiran pigmen semula jadi dikenali sebagai urobilin atau urokrom. Semakin banyak air diminum, semakin jernih warna air kencing  tanda tubuh yang terhidrat dengan baik.

Bagaimanapun, berikut adalah beberapa perubahan warna air kencing yang patut diperhatikan:

🔹 Air kencing jernih

Menunjukkan individu mungkin terlebih minum air. Keadaan ini boleh menyebabkan keracunan air, apabila paras garam dan elektrolit dalam badan menjadi terlalu cair dan mengganggu fungsi tubuh.

🔹 Kuning cerah hingga kuning gelap

Menandakan tahap hidrasi normal. Jika terlalu gelap, ia mungkin petanda dehidrasi dan memerlukan pengambilan air lebih banyak.

🔹 Jingga

Boleh berpunca daripada ubat-ubatan seperti vitamin B, phenazopyridine atau antibiotik tertentu. Namun, ia juga boleh menjadi petanda masalah hati atau saluran hempedu, seperti penyakit kuning (jaundis).

🔹 Merah jambu atau kemerahan

Kadangkala normal selepas pengambilan makanan seperti beri biru. Namun, ia juga mungkin menandakan kehadiran darah dalam air kencing – yang boleh disebabkan oleh jangkitan saluran kencing, batu karang, atau kanser buah pinggang/pundi kencing.

🔹 Coklat gelap

Boleh menunjukkan dehidrasi teruk atau masalah serius seperti hepatitis, sirosis hati, atau saluran hempedu tersumbat. Ia juga mungkin berpunca daripada kerosakan otot akibat aktiviti fizikal berat.

Pakar kesihatan mengingatkan orang ramai agar tidak mengabaikan perubahan mendadak atau luar biasa pada warna air kencing. Dapatkan pemeriksaan dan nasihat profesional perubatan dengan segera untuk diagnosis awal dan rawatan.